Å bekymre seg for fremtidige trusler gir ingen mening / Artikkel

Intervju med psykoterapeuten Gunta Ancani

Baiba Kušķe: Hendelser i Ukraina forårsaker naturligvis mye spenning og angst også i det latviske samfunnet, men som du vet, er slike følelser ikke gode rådgivere. Det er klart at én resept ikke vil fungere for alle mennesker, men kanskje du har universelle forslag til hvordan du skal håndtere denne situasjonen?

Gunta Ancana: Av åpenbare grunner er mange mennesker i følelsesmessig sjokk. En forbrytelse har skjedd, og internasjonalt. Og det er ganske mange følelser av hjelpeløshet, hjelpeløshet – så hva kan vi gjøre i denne situasjonen? Det er ingenting vi kan gjøre! De fortsetter sin kriminalitet og vi er hjelpeløse. Den første fasen av dette sjokket er forståelig, vi kan bare komme ut av det når vi begynner å tenke: er han så hjelpeløs?

Når vi begynner å tenke, ser vi at det ikke er så gale. Ulike land hjelper på forskjellige måter og prøver å håndtere situasjonen.

Men fremfor alt tror vi utvilsomt at angrepet ikke er for Latvia, angrepet er for Ukraina, og derfor kunne vi i stedet for det følelsesmessige sjokket føle sympati og medfølelse for lidelsene ukrainere lider, for vanskelighetene de opplever. , om hvilken viljestyrke og hvilken mobilisering av styrker som trengs i denne situasjonen for at hver person skal kjempe for sin egen personlige overlevelse eller for hele landets eksistens. Samtidig tenker jeg også på beundring og respekt for alt som går gjennom det ukrainske folket.

Den andre delen av dette spørsmålet, som er helt klart: vi har ingen grunn til panikk, vi har ingen grunn til å være redde. For de store internasjonale har klart og konkret sagt, uten tvil, at for eksempel Ukraina dessverre ikke kan forvente militær hjelp fra USA, mens hver fot vil forsvares på Latvias territorium, slik det sømmer seg for ethvert statsmedlem av NATO.

Så snart vi begynner å tenke, innser vi at vi er utenfor fare nå, men det gir ingen mening i det hele tatt å snakke om fremtidige farer, fordi vi kan ha mange forskjellige problemer og problemer her, men det ville vært morsomt å bekymre seg om i dag.

Her kommer Mark Twains fine uttrykk når han sier, når jeg er gammel, er jeg gammel, hva om du visste hvor uærlig jeg var og hvor bekymret jeg var for ulike hendelser som heldigvis aldri egentlig skjedde.

Vel, vi har ikke en person som er så bekymret og engstelig som bryr seg om hva som kan skje, men det kommer nok aldri til å skje, for vi er fortsatt NATO og vi er fortsatt medlemmer av EU, så vi er i kontakt med virkeligheten. Det første du må finne balanse er å minne deg selv på.

Har du noen forslag til hvordan du kan fortelle barn om denne familiekrigen i Ukraina?

Sørg for å snakke. Fordi barn allerede vet mer eller mindre disse fakta. Fra sosiale nettverk, fra å snakke med venner – de er godt informert. Hva går tapt uten disse faktaene og hendelsene som vises i videoen? De mangler en voksen tolkning av hva som egentlig skjer da. Og her, fra et psykisk helsesynspunkt, ville en rolig forklaring av situasjonen være nødvendig for en forelder i god kontakt med virkeligheten: en far, en mor, en bestefar eller en bestemor. Jada, det vil ha en viss emosjonell tone. Det kan være flere følelser her. Vel, for eksempel, å fortelle et barn om det ville være nok til å bli sint over det – vel, hvordan kan en slik kriminell si at mitt lands interesser er viktigere enn interessene til alle andre land! Og vi kan bli sinte for det, og noen vil føle det og snakke om det. Noen vil føle seg indignerte, andre kan forakte, håne hvor langt lederen i et land kan gå. Det kan være forskjellige følelser.

Det jeg vil råde deg til å passe på er ukontrollert visning av følelser som hat, fordi det er ekstremt vanskelig for et barn å tolerere fiendtlig tale.

Hvis han hører en hatytring, er han redd. Det spiller ingen rolle hvilken aldersgruppe. Fiendtlighet i miljøet er traumatisk for barnet.

For i kontakt med virkeligheten forteller foreldrene bare barna essensen av hendelsene. Veldig åpenlyst, men uten å komme inn i ekstreme følelser som hat eller harme, men basert på hvordan taleren snakker.

Er det ikke sant at det er en del av samfunnet som, når den føler hat mot en angriper, overfører ham til folk med russisk nasjonalitet generelt, og glemmer at russerne selv har en helt annen holdning til det som skjer?

Blant dem som fordømmer denne forbrytelsen er både latviere og russere. Akkurat som du kan høre fra latvierne at Putin gjorde det rette, og fra det russiske folket. Noen støtter og noen ikke.

Nasjonalitet vil ikke ha betydning i denne forbindelse.

Det er imidlertid russere som demonstrerer i Russland, med fare for å bli arrestert, torturert eller torturert. Jeg tror vi snakker om sterke og intelligente mennesker. Og på noen måter de «skadede» som ikke er vant til å tenke, som kan ha problemer med å forstå og se helheten.

Kloke folk sier at det som skjer nå er ille, umenneskelig, det er en forbrytelse og vi gjør alt vi kan, vel, for eksempel, vi kan ofre.

Generelt, hvordan vurderer du posisjonen til det latviske selskapet i hele denne situasjonen?

Hvis jeg glemmer de morsomme artiklene på noen nettsteder som inneholder begreper som «løp bort» og «skjul», vel, det er ikke folket vårt verdig. Angrip ukrainerne, ikke oss! Men hvis vi ikke tar disse rare artiklene i betraktning, i det hele tatt, synes jeg vi er like fantastiske som alltid, alle gjør sitt beste. Som går og synger, hvem gjør jobben sin bra, hvem overfører penger. Vi kan gjøre det vi kan.

Men hva annet ville vi gjort bra akkurat nå, og tenker ikke bare på ukrainerne, men på oss selv. Og det er faktisk ikke noe godt med oss ​​som ennå ikke har bygget en ytre grense og styrket den slik at vi kan føle oss som et sivilisert land. Vi er også i en veldig god posisjon til å forberede oss på ulike katastrofer ved å omorganisere utdanningssystemet vårt, ved å omorganisere det medisinske systemet som vi har lagt bak oss i det europeiske gjennomsnittet i årevis. Faktisk ligger vi fortsatt under tallene for land utenfor EU, som Albania, som har et større medisinsk budsjett.

Så – ja, hver av oss gjør vårt beste, la oss hjelpe ukrainerne så mye som mulig. Våre politikere i dag er fantastiske: aktive, intelligente, initiativrike med dristige beslutninger i kjølvannet av ukrainske begivenheter.

Vi har ingen grunn til å bryte tempoet vi har opplevd så langt, men vi har grunn til å gjøre mer, på en mer målrettet måte, på en mer meningsfull måte.

Ealdwine Thatchere

"Henivne zombieforsker. Uhelbredelig matspesialist. Lidenskapelig nettinteressert."

Legg att eit svar

Epostadressa di blir ikkje synleg.